「宜蘭海灘秘境」一日遊，囊括了宜蘭太平洋海岸的精華景點：「朝陽國家步道」、「粉鳥林」、「南方澳景觀台」、「礁溪湯圍溝公園」，由「和MyProGuide趣旅遊」專車接送、專業導遊帶領，先登上位於宜蘭南澳的「龜山」，在「朝陽國家步道」上欣賞「烏石鼻海岸自然保留區」的原始森林和絕美海岸；接著到東澳的「粉鳥林」探訪嶙峋奇岩怪石，聆聽沙灘與黑色礁岩激盪發出美妙天籟；再前往「南方澳景觀台」鳥瞰南方澳、北方澳一帶的太平洋景致，遠方的龜山島、稍近的筆架山、獨特的豆腐岬、青綠蓊鬱的虎頭山、平沙緩柔的內埤海灣，連因意外斷裂事故造成慘重傷亡的南方澳大橋都在眼前怵目驚心！最後來到「礁溪湯圍溝公園」，免費的泡腳池、趣味的溫泉魚，讓疲憊的雙腿變得輕鬆，香噴的三星蔥油餅、古早味的肉粽、甜蜜的奶凍卷，餵飽飢腸，身心更大大滿足！
「和MyProGuide趣旅遊」宜蘭海灘秘境一日遊
出發時間：8:30am 集合地點：台北車站南一門
行程內容：
台北車站–朝陽國家步道–粉鳥林–南方澳景觀台–礁溪湯圍溝公園–台北車站
此次的黃導遊，先點好名，說明今日行程是整天9小時，
第1個景點「朝陽國家步道」大抵為枕木步道構成，
算蠻好走的，某些地段較為溼滑，要留意腳步，
先走10分鐘，抵達第1觀景台，
再走20分鐘，抵達第2觀景台，可以欣賞南澳出海口，漁船捕魚景致，欣賞太平洋的壯闊。
再走8分鐘，往路標左邊，抵達第3座觀景平台，
再走3分鐘，走到三角點，
下山往朝陽社區方向，坡度比較緩比較好下山，
下來會經過天后宮，走約150公尺回到原點。
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宜蘭南澳 龜山 朝陽國家步道
「朝陽國家步道」位於宜蘭南澳村朝陽社區南側的「龜山」上，
全長約2.2公里，「龜山」海拔高度181公尺，
這裡是南澳出海口，可以欣賞太平洋日出，聆聽浪濤天籟，
展望「烏石鼻海岸自然保留區」的原始森林和絕美海岸，
原生動植物生態相當豐富，步道平緩好走，設施完善又有教育意義，
因為步道是早年先民入山種植作物的主要山徑，
在這裡還可以遙想清朝、日治時期的開墾歲月，具有歷史意義，
很適合親子一起來爬個小山，也是進行環境教育的絕佳場所！
感覺很氣派的登山入口，
不擔心找不到！
步道總共有3個出入口，
主入口位於南澳漁港旁，由此進入至龜山最高點，
接著步道會一分為二，
主線全長2.2公里，腳程約1.5小時，
支線較短，約80分鐘腳程，
前段步道比較陡，採用手作木棧階梯與枕木步道，
後段步道較平坦，保留著原有的土徑。
還有依照12生肖名字來命名此地特有的植物，
可以沿途閱讀林務局設立的「12生肖生態解說牌」，
沿途解說牌還真是做得很用心，
例如：筆筒樹，又叫蛇木，就是蛇生肖的代表植物。
從0 K開始走，
千里始於足下的概念。
0 K +100 M。
「朝陽國家步道」全程設有4座觀景台，
這是第1座觀景台，
設有「烏石鼻海岸自然保留區」的解說牌，
原來這裡有全台最古老的岩層，
超寬廣的視野，欣賞到藍天大海，超級紓壓！
0 K +300 M，
再往前一些，有大樹盤根錯節的路段。
0 K +400 M，
有原木小椅可以休憩。
0 K +500 M，
「朝陽國家步道」一路有綠林、浪潮、海風相伴，
不會覺得很熱，親子、銀髮族走起來更覺舒適。
0 K +600 M，
第2座觀景台，
可遠眺烏石鼻海岸及南澳漁港，
仔細看可以欣賞到定置漁網。
沿途生態非常豐富，
有許多色彩繽紛的蘑菇，
像這白色蘑菇居然長得比Carrie手掌還大！
步道是早年先民入山種植作物的主要山徑，
兩旁有著茂密的樟科、殼斗科等闊葉林，
難得一見廣達7公頃的大頭茶純林，百年老梅樹等等。
0 K +700 M，
第3座觀景台，
能遠眺烏石鼻、神祕海灘、鴛鴦山、定情湖4大美景，
可以看到海面上的定置漁網，
以前這裡還有古砲台，但現在沒看見了。
0 K +900 M。
龜山，181m，三等三角點，編號4269號，
攻頂成功！
由於時間有限，
無法前往第4座觀景台，
據說那裡可以欣賞湛藍的太平洋海景與田園景觀，
只能期待下回再來！
下山是下山往朝陽社區方向，坡度比較緩比較好下山，
下來會經過天后宮，走約150公尺回到原點。
「朝陽國家步道」的4個觀景台，
可以望見南澳漁港、蘇花海岸、烏石鼻岬、定情湖、鴛鴦山、神秘海灘，
山海美景、原始森林、豐富生態，田園風光，
日治時期的遺跡，有著開闊景色，展望佳，視野好，
枕木階梯、木棧道、原始路徑，雙向進出，海拔高度181公尺，
所需時間約 1 小時 30 分鐘，難度低，是親子很適合的郊山步道！
★朝陽國家步道：宜蘭縣南澳鄉蘇花路三段東澳灣
東澳灣 粉鳥林漁港
東澳「粉鳥林」，是位於東澳灣最南端烏石鼻的僻靜漁港，
早期在港口有許多野生鴿子棲息，台語鴿子稱為「粉鳥」，因而得名。
當遊覽車在公路上前行時，
就可以望見「粉鳥林」很有特色的海岸怪石景色。
「粉鳥林」其實地理位置很隱蔽，
但因為太多網紅來此打卡，因此現在已經不是祕境了，
人潮真的蠻多，現場有小販攤車可以買點吃的。
要從這裡走階梯，然後爬一點消波塊下去海邊。
東澳灣的範圍，北從烏巖角到南端烏石鼻，
特色是弧形的海灣，卵石礫灘，黑色礁岩，深邃海洋，
彼此相襯成很完美得宜的漂亮海岸，
加上天氣陰晴，晨光夕陽，不同時間點前來欣賞，
海水會有蔚藍、碧綠甚至乳白的變化，相當神奇，
甚至被讚譽為遠古地球的超現實場景，
或是台版的菲律賓島嶼海灣、台版的越南下龍灣等等！
在這裡蠻有一種海角天涯的感覺，
眼睛觀賞著清澈海水，岸邊黝黑的嶙峋岩石，圍繞著雪白浪花，
耳邊聆聽陣陣海潮聲響，撲面而來的爽颯海風，
難怪會美到吸引無數攝影人士前來拍攝這片秘境海域！
正巧遇到幾位老外在浮潛，
據說這裡可以划海上獨木舟，
這裡更是著名漁場，
石鯛魚，或是石斑、黑毛、白毛等名貴魚種都釣得到，
是釣友的磯釣天堂，Carrie當天就有看到一些釣客。
宜蘭東澳最美的礫石海灘「粉鳥林」，
藍天、白雲、海水、奇岩的絕妙組合，
讓人一眼就會愛上的秘境海灣，
網美必來，宜蘭打卡玩水的景點，不必出國也能擁有！
★粉鳥林：宜蘭縣南澳鄉東岳村蘇花路三段161號
南方澳景觀台
「南方澳」因為位於蘇澳的南方，「澳」是港灣之意，因而得名，
「南方澳景觀台」位於蘇花公路108公里處，海拔約140公尺，
可遠眺龜山島、蘇澳港、第三漁港、第一漁港、豆腐岬、
第二漁港、筆架山、內埤海灘等等海天美景！
正巧欣賞到軍艦入港的盛景！
清道光5年(西元1852年)《葛瑪蘭廳誌》中提到，
蘭陽八景之一「蘇澳蜃市」，
就是三面環山所形成天然優良港灣的蘇澳港奇景，
從「南方澳景觀台」可清楚望見！
連因意外斷裂事故造成慘重傷亡的南方澳大橋都在眼前怵目驚心！
★南方澳景觀台：宜蘭縣蘇澳鎮台9 線蘇花公路108公里處
礁溪湯圍溝公園
「湯圍溫泉溝」舊名燒水溝，為礁溪鄉境內的溫泉分布中心，
現在規劃成設施完善的「湯圍溝溫泉公園」，
面積約1公頃的園內，
設有男女公共浴室、戲水區、小劇場、散步道、賣店、
溫泉井、西廣場、足湯亭、溫泉迴廊、溫泉自湧、親子亭、
溫泉觀測井、竹棚亭、對奕亭、東廣場、公廁等各種設施，
可以提供大家免費歇息泡腳，
或是花少少錢可以公共浴室泡湯，或是讓溫泉魚咬咬腳。
★礁溪湯圍溝公園：宜蘭縣礁溪鄉德陽路99-11號 電話：03-9874882
這家宜蘭三星蔥蔥油餅超好吃的，
大排長龍的名店，
這裡的蔥油餅不將蔥和麵糰揉合，
而是麵餅下到油鍋時，將一大匙三星蔥放置餅上，再打蛋上去，
餅、蔥、蛋完美融合，讓人回味無窮！
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