超高齡化社會即將來臨，人生下半場，什麼是幸福？佳格「以愛樂活」公益計畫，邀請 8 位長者和 8 位陪伴者重返青春時期北橫，從大溪走向明池，藉由完整的營養調整計畫，配合適量運動的準備，陪伴長者順利完成三天 45 公里的北橫健行挑戰，讓長者信心滿滿，繼續創造人生回憶！佳格食品集團與台灣運動營養學會合作拍攝，全長15分鐘的《以愛樂活重返北橫》紀錄片，從開場一個人失去伴侶的孤獨感傷，到最終團隊夥伴互助達標的歡欣鼓舞，讓人深刻感受到「陪伴」的巨大力量，以及保養身體健康最為重要！0.5km~66km北橫公路三天健行路線，真讓Carrie佩服銀髮長者的體力和毅力，銀髮族如果希望子女們的陪伴，可以適度地表達出來，因為有時候年輕人是需要被提醒的，還有保持願意拓展生活圈的樂觀態度，活到老學到老的積極嘗試新事物，最重要的是努力維持身體的健康，健康可是一切的根基喔！
影片中開頭的問句：「人生下半場，什麼是幸福？」
Carrie認為是家人的「陪伴」，
家人間心連心的真誠陪伴力量真的很強大，
子女用父母覺得舒適、覺得沒有壓力的方式來陪伴他們，
即使什麼都不做，只要靜靜陪在身旁就有意義，就是一種貢獻！
長者需要的，不是更多的醫療、藥物，而是「幸福感」，
這來自於用心陪伴、更多的社會參與和連結、
更多機會幫助他找到生命意義，燃起「想要為自己而活」的想望，
而佳格「以愛樂活」公益計畫，舉辦銀髮族北橫健行活動，
正是幫助銀髮長者找到生命意義的絕佳切入點！
桃園市大溪區 北橫 舊百吉 5K，
北部橫貫公路：從桃園大溪到宜蘭壯圍，
北橫公路沿線是桃園山林的精華區，
重返北橫的第一天健走下著雨，
長者們還是穿著雨衣，拿著登山杖，毫無退縮，邁開腳步走著。
桃園市復興區 北橫 角板山 7K，
銀髮長者在風雨中生信心，很讓人感動！
桃園市復興區 北橫 復興青年活動中心 17K，
大家互相扶持打氣，在美好的北橫山水風景中繼續前行。
舉辦自強活動與團康晚會，
精心打扮，肢體接觸，讓銀髮長者重溫青春時光，
原本都是陌生人的北橫健行夥伴，
此刻大家都放下矜持，放開自己，開懷互動！
桃園市復興區 北橫 巴陵大橋 45K，
大夥兒在地標合照，展現出滿滿的信心。
桃園市復興區 北橫 大漢橋 48K，
和銀髮長者手牽手實際走入大自然，擁抱自然，擁抱彼此！
桃園市復興區 北橫 59K，
銀髮長者，真的要以愛樂活，運動營養兩者兼顧，
登山健行，能走就走，一定要動。
宜蘭市大同區 北橫 明池 66K，
抵達終點真的是太開心了！
看見長者發自內心的燦爛笑容，
就可以感受到在他們內心滿滿的成就感，和自信心的大大提升，
相信自己能夠做得到，
這一點對一個人真的很重要，無論是在哪個年齡階段。
佳格《以愛樂活重返北橫》紀錄片，
讓Carrie聯想到平日陪伴老媽的點點滴滴，
原本母女感情就很親近，房子也買在老家對街，
兩家走路3分鐘就可抵達，一週會聚個兩三回。
陪伴老媽到風景區戶外走走，
讓老媽適時地舒活筋骨，呼吸新鮮空氣。
陪伴老媽在家裡運動，
老媽年輕時很會跳國標舞，母女一起跳舞真的好開懷。
陪伴老媽購買護腰、護膝等護具，
幫助銀髮族過著更順暢的小日子。
陪伴老媽品嚐美食，
老媽做菜做了大半輩子，現在是悠閒下來好好享受美食的時候了。
Carrie認為，「愛」真的要及時，
期盼大家，照顧自己和家人的健康，
珍惜和家裡長者互相陪伴的時光，
如果覺得自己陪伴銀髮長者的時間不夠，那就從打電話開始吧，
三天二兩的北橫之旅，爬升約為6.1座101大樓，總距離走了45K，
讓人感到非常驚喜，也非常熱血！
請多分享《以愛樂活重返北橫》紀錄片，
因為這部影片喚醒大家，
以愛陪伴，以愛樂活，銀髮長者也能活出最亮麗的光彩！
(部分照片取自版權授權影片）
佳格｜以愛樂活重返北橫｜紀錄片
影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=4tUfI5eqcZM
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