人生1/3的時間都是待在床上，
對自己好一點，睡好床，睡好枕，健康是無價的^^
加上現代人的通病，就是無法抗拒3C產品的魅力，
低頭族、電腦族，划手機，划滑鼠，或是常常低著頭工作，
肩頸不知不覺緊繃僵硬，甚至影響到全身脊椎骨架狀況，
不良姿勢所造成的痠痛，
可以透過良好的睡眠來放鬆改善，
而想要睡個好覺，就要挑選到適合自己的好床墊、好枕頭！
美國萊儷絲名床
「美國萊儷絲名床」，位於健康路的門市，
在這裡試躺總共5款床墊，
據現場解說員說，市長柯P也是躺這家的床墊，真有那麼神？
床墊該如何挑選呢？
床墊有分軟的和硬的，各有其優缺點，適合不同的人使用，
先來說說軟床，
例如Carrie喜愛旅行，常常睡到飯店的床都是偏軟墊，
剛開始睡會覺得很舒服，但睡久了反而會越睡越累，
這是因為太軟的床墊欠缺缺支撐力，
脊椎的正確角度無法長久維持，導致關節受力增加，
全身關節緊繃一整晚，當然就會愈睡愈累，
軟床比較適合年輕族群，喜歡睡下去有被包覆感覺的人。
而太硬的床，
躺在上面，全身的關節、骨骼等於是與床墊硬碰硬，
肌肉無法放鬆的狀況下，
第二天一早起來也是腰酸背痛，
硬床比較適合銀髮族，因為銀髮族需要支撐力很夠的床，
所以選擇床墊，
要依照自己的身體狀況及需求來選喔！
美國萊儷絲名床 床墊
「美國萊儷絲名床」
榮獲「北美脊椎物理治療師」協會認證，
及美國「生理治療醫療報」醫學認，
目前總共有4大系列床墊，依照不同狀況的人來設計：
菁英系列：
適用於商務族群、久做久站、肩頸不適、不易入睡、運動員等。
護背大師系列：
適用銀髮族、兒童、青少年、關節或脊椎僵硬等問題。
百萬富翁系列：
適用於金字塔族群、工作壓力大、生活忙碌、淺眠、長期旅行者。
名媛紳士系列：
適用於夫妻體重差異大、肌肉緊繃、親子共眠、體重較重、缺乏運動者。
床墊的材質都很考究，
例如獨立筒的製作方式就有很多種類，
床墊布面採用比利時進口機能性布料，
所以可以依照自己的需求來選擇。
這家的布料很特別，是一種可以自動調節溫度的布料，
通常運用在單車族的車衣上，
大家可以參考看看。
第1張床墊 安妮絲 Annies 硬墊
躺起來支撐力真的是超級夠的，
喜歡睡硬的感覺可以選這一張。
第2張床墊 蘇菲婭 Sophia 硬中偏軟墊
床面布料採用一種新的材質 木代爾Modal，
據說比常見的天絲棉是更進化的材質，
更天然，更涼爽，
這張床躺起來的感覺，跟Carrie現在睡的記憶墊很像，
就是躺下去之後，有好好支撐住，又很有釋壓的感覺，
此次試躺的5張床墊，感覺這一張最適合Carrie ^^
第3張床墊 畢翠絲Beatrice 軟硬適中墊
這張躺起來不硬不軟恰恰好，
床面布料花紋很美麗，採用加入益生菌的特殊材質，
有加上律動性泡棉，
夫妻如果體重差異很大的，
一個人起身，另一個人較不會受到影響。
第4張床墊 嘉琳娜GALIANA 軟中偏硬墊
很特別的蜂巢式獨立筒設計，
讓兩個人一起睡的時候，起身翻身的干擾程度降到最低，
抗靜電布的床布材質，也能睡得更舒適健康。
第5張床墊 海洛伊斯HELOISE 軟墊
這張百萬富翁系列的床墊，
動用了許多最頂級的內材加在裡面，
睡起來真的是軟綿綿，
就是美國影集裡面，豪門千金在睡的那張床的FU啦。
「美國萊儷絲名床」每一張床墊皆有縫上自己的身分證明，
還有保固書，內容詳盡，還有床墊的保養指示。
美國萊儷絲名床 枕頭
枕頭和床墊是相關聯的，
選好了床墊再選擇枕頭，睡起來的效果更棒，
美國萊儷絲名床的枕頭，
LADY AMERICANA Cool In智能涼感記憶枕，
採用德國原料製成，
涼感透氣釋壓棉+新世代天絲®外套+Cool Best II智能涼感紗
共有3種尺寸—高、中、低，
高的枕頭，
適合身材高大，頭肩背間距比較大的，
所以不適合Carrie，
從照片可以看出躺下去，Carrie的肩頸線條就不對了，
如果枕頭太高，連結頭部與背部的頸椎會呈現懸空狀態，
沒有適當的支撐，就會容易出現落枕或頸部不適的現象。
中的枕頭，
適合Carrie的高度，
枕心採用非常柔軟，彈性及支撐力都很夠的釋壓棉，
而且有智能涼感紗，所以睡起來不會有悶熱感覺，
枕心材質也很透氣，超適合台灣的炎熱氣候啦，
而且如果睡的枕頭不適合自己，
當手臂想要出力抵擋阻力的力量就會變小，
透過現場解說員的力學測試，
也可以幫助客人選到適合的枕頭高度。
低的枕頭，
適合小恩恩的高度，
小朋友可以選擇這一顆來睡。
理想的枕頭，應該是呈現「凹」字形，
枕頸中間陷下的深度正好可以容下後腦勺，
且邊緣凸出部位可以填滿頸部的凹槽，
維持頸椎於正確的角度，平穩的支撐住頸椎，讓頸部與上背完全放鬆，
無論向左或向右都能毫無阻礙的翻身，
不用費力地改變身體的方向。
腳墊枕頭，
Carrie覺得這顆腳墊枕頭好威喔！
很想買的一顆單品，
因為搭配腳墊枕頭來睡，
感覺腰部的壓力立刻釋放了，
而當解說員將腳墊從我腳下抽起來時，
輕鬆感就頓時消失，兩隻腿變得好沉重，
所以這一顆枕頭，真的可以幫助入眠，紓解腰與腳的壓力。
長抱枕側睡用，
睡覺的時候，不可能一整晚都保持一樣的平躺姿勢，
常常都會變成側睡姿勢，
不過平常側睡的姿勢往往是錯誤的，
Carrie看過復健科醫師建議，儘量採取仰躺姿勢睡覺最好，
最好的睡覺姿勢就是站姿，
意思是，脊椎要呈現一直線，就是站有站相，睡有睡相啦！
如果喜愛側睡，那就要使用這顆抱枕，
可以將身體的重心一半都放在它上面，
就會減少因為側睡而造成的一些脊椎關節的壓力。
此次去體驗「美國萊儷絲名床」，
深刻體認到，一張好床不只要睡的舒服，
更要能夠睡得健康，睡得保養，
人一生中有三分之一的時間在睡眠，
所以挑選一張好床來善待自己，是最重要的事情！
爸爸節快到到了，好床墊好枕頭也是送禮的極佳選擇，
來「美國萊儷絲名床」門市，實際體驗一下枕頭和床墊的魅力吧！
欲了解更多可以改善腰酸背痛的床墊請點 「美國萊儷絲名床」
http://ladyamericana.com.tw/story.asp
美國萊儷絲名床門市
地點：台北市松山區健康路243號B1-05室 金德禧
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